• Català
  • Español
Treballa amb nosaltres
El meu compte
  • Inici
  • Serveis
    • Serveis a particulars
    • Serveis per a organitzacions
  • Equip Enment
    • Equip de psicòlegs/gues
    • Equip Gestor
  • Ruralment
  • Preguntes Freqüents
  • Blog
  • Contacte
  • Inici
  • Serveis
    • Serveis a particulars
    • Serveis per a organitzacions
  • Equip Enment
    • Equip de psicòlegs/gues
    • Equip Gestor
  • Ruralment
  • Preguntes Freqüents
  • Blog
  • Contacte
  • El meu compte
  • Català
  • Español
Salut mental i benestar: trucs per millorar el teu dia a dia

Salut mental i benestar: trucs per millorar el teu dia a dia

by admin | set. 2, 2024 | Benestar emocional, Danys psicològics, Enment

La salut mental és un aspecte fonamental del nostre benestar general, i cuidar-la ha de ser una prioritat. Però, com pots millorar la teva salut mental en el teu dia a dia? Una de les primeres coses que pots fer és establir rutines saludables. Això inclou dormir...
Quatre preguntes per desfer l’ansietat

Quatre preguntes per desfer l’ansietat

by Oriol Barat | abr. 24, 2023 | Ansietat, Benestar emocional, Estrès

Cada dia som més les persones que sentim que tot s’accelera, que no hi ha temps per res, que els períodes d’estrès continuat s’allarguen, que les coses escapen del nostre control… En definitiva, en major o menor mesura, un sentiment...
La síndrome de l’impostor/a, o com pensar que un/a mateix/a no val prou

La síndrome de l’impostor/a, o com pensar que un/a mateix/a no val prou

by Oriol Barat | març 23, 2023 | Benestar emocional, Conceptes de psicologia

La síndrome de l’impostor/a, a grans trets, és un fenòmen psicològic que es caracteritza per una manca de seguretat personal i una falta de confiança en les capacitats pròpies, juntament amb una percepció interna que els èxits, assoliments o qualsevol cosa ben...
Com conviure amb algú que té ansietat? Quatre consells i pràctiques per a cuidar i cuidar-se.

Com conviure amb algú que té ansietat? Quatre consells i pràctiques per a cuidar i cuidar-se.

by Oriol Barat | febr. 20, 2023 | Benestar emocional, Adolescents, Ansietat, Enment, Salut mental

L’ansietat, més enllà d’una definició patològica o clínica, representa una problemàtica per les persones que la viuen, però també pot arribar a ser complicat  per les que l’acompanyen en el dia a dia. En aquest article plantegem, de forma molt senzilla,...
Immersos en allò digital… Com sé si m’estic passant?

Immersos en allò digital… Com sé si m’estic passant?

by Oriol Barat | febr. 20, 2023 | Benestar emocional, Conceptes de psicologia, Salut mental

Si bé les tecnologies són una part integral de la nostra vida quotidiana, però també poden arribar a ser addictives i suposar un problema. Si tens dubtes sobre si tu o algú al teu voltant està fent un ús excessiu de les tecnologies, aquí tens algunes senyals a tenir...
Com puc identificar l’assetjament escolar?

Com puc identificar l’assetjament escolar?

by Oriol Barat | febr. 20, 2023 | Adolescents, Benestar emocional, Danys psicològics, Infantil, Salut mental

L’assetjament escolar és un problema seriós que preocupa a moltes famílies. Identificar-lo a temps pot ser clau per gestionar-lo correctament i involucrar a tots els agents necessaris per a posar-hi remei. Però, com podem identificar-lo? Quines són les senyals,...

Blog

  • L'”efecte Halo”, o com pensar que algú reuneix tots els atributs possibles ( guapo/a, simpàtic/a, intel·ligent…)
  • Salut mental i benestar: trucs per millorar el teu dia a dia
  • L’Spotlight Effect: la sensació de tenir totes les mirades damunt teu
  • El cas del petit Albert i com la psicologia va descriure la formació de les pors
  • Quatre preguntes per desfer l’ansietat

Contacte

info@enment.cat

(+34) 613 056 841

Segueix-nos

  • Follow
  • Follow

Privacitat

Politica de privacitat de dades

Avís legal

Sobre nosaltres

Contacta amb nosaltres

Equip Enment

Registrar-me

Serveis

Preguntes freqüents