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Servicios psicológicos

Recupera el control de tu vida

A menudo se relaciona la psicología con haber pasado algún evento traumático o con tener problemas graves. Sin embargo, no es necesario haber sufrido algo así para empezar terapia. La motivación para acudir a una psicoterapia puede empezar sencillamente de la intención de mejorar el día a día, superar situaciones puntuales complicadas, dejar de tener malos pensamientos o gestionar las emociones. También sirve para aprender formas de afrontar situaciones estresantes, para convivir con circunstancias difíciles, o simplemente iniciar un proceso de crecimiento personal para conocerse mejor y conseguir ser la mejor versión de nosotros/as mismos/as.

Desde esta perspectiva, la psicoterapia también puede ser un espacio de reflexión, conciencia y autodescubrimiento que nos ayude a identificar y comprender pensamientos, comportamientos, emociones y vínculos para mejorar nuestra calidad de vida.

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Sesiones individuales: terapia, bienestar emocional y acompañamiento

Recupera tu mejor versión

Ansiedad, mal estado de ánimo, desgana ante la vida, insomnio, fobias, obsesiones, rupturas sentimentales, problemas en el trabajo, consumo de tabaco o alcohol, adicciones, problemas sexuales... existe un gran abanico de problemáticas cotidianas que nos afectan al día a día y nos impiden disfrutar de la vida. En cualquiera de estas circunstancias, la ayuda de un/a profesional de la psicología es un elemento clave para superar las dificultades.

Terapia de pareja

Terapia de pareja y/o familiar

Haz de casa tu zona de confort

Todas las familias se encuentran con momentos de felicidad, pero también de dificultad. Gestionar los cambios vitales de sus miembros, adaptarse a su personalidad, resolver problemas de forma eficaz y tener una comunicación asertiva no siempre es fácil.
En el ámbito de la pareja, una buena comunicación es básica para hacer sentir las necesidades propias y entender las de la persona con la que mantenemos una relación. En ese sentido, la falta de comunicación, o un estilo de comunicarnos entre nosotros/as poco fluido e ineficaz puede causar frustración y problemas de convivencia.
En este tipo de terapia trabajamos para que puedas darte cuenta de lo que te ocurre con tu pareja o con tu familia y se lo puedas comunicar.

Terapia de pareja
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Orientación laboral y psicología del trabajo

Que ir al trabajo no se te haga una montaña

La psicología relacionada con el mundo laboral se centra en trabajar el desgaste profesional y en los estados de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias abrumadoras, estrés crónico o insatisfacción laboral. También puede ser útil a la hora de afrontar un vuelco profesional o cualquier otra circunstancia que genere un malestar en el entorno laboral.

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Formaciones a grupos i entidades

Gana autonomía

También hacemos sesiones formativas para empresas, entidades, organizaciones y asociaciones para dar herramientas a las personas que formen parte de ellas.

Trabajar la psicología de grupo y adquirir técnicas de conocimiento personal son aspectos que no sólo favorecen el día a día en el trabajo, sino que también repercuten en el bienestar personal y/o familiar.

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